الوقت المناسب لشرب القهوة
- القهوة مشروب يعد من بذور البن المحمصة و يفضل شربه ببعض ساعات بعد الاستيقاض ,ولا يفضل شربه فور الإستيقاض مباشرة لأن معدل هرمون الكورتيزول الذي يخفف التوتر في الجسم يكون مرتفع للغاية ,مما يتسبب في مقاومة تأثير الكافيين الموجود بالقهوة ويقلل من مفعولها, و تصبح غير مؤثرة مع الوقت لذا أفضل أوقات لشرب القهوة هي من 10 صباحا وحتى الظهر ومن 2 مساءً حتى 5 مساءً.
0 التعليقات:
إرسال تعليق